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正面的情绪和经历不适于被分析而适于描绘。
态度影响行动;行动也影响态度。
当同时有一个好消息和坏消息的时候,以积极为结束,先说坏消息,再说好消息。
我们只有有限的自律,问题是我们用在哪?
把一件事变成例行公事,创造例行公事需要大量的自律,每三十天内不要建立超过两件例行公事。
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